Orientação e yoga para manter a saúde
Orientação e yoga para manter a saúde
A exemplo da atividade que acontece mensalmente na Unidade de Referência de Saúde, no Centro, a equipe do Programa de Saúde da Família do Bairro Figueira também realiza mensalmente um encontro com pacientes portadores de diabetes e hipertensão.
"Através de palestras e dinâmicas, são dadas orientações sobre estas patologias, cuidados com o uso de medicamentos, atividades físicas, dieta alimentar, plantas medicinais, entre outros assuntos", explica a enfermeira do PSF, Chaiani Glonek, coordenadora do grupo.
O Grupo da Saúde, como é conhecido, tem como um dos objetivos incentivar a participação de outras pessoas do bairro, possibilitando o trabalho de prevenção da diabete e da hipertensão.
Outra atividade desenvolvida no PSF Figueira são as aulas de yoga, que acontecem quinzenalmente, com a instrução voluntária da professora de yoga, Albertina Lazarini. "A yoga ajuda a diminuir o estresse e a ansiedade, aumenta a flexibilidade e força dos músculos, melhora a postura diminuindo as dores nas costas, estimula a circulação sanguínea, aumenta a concentração e o equilíbrio emocional, melhora os quadros de insônia e depressão, a coordenação motora, entre outros", reforça a professora.
