TERCEIRA IDADE TERÁ AULAS NO JOÃO DOS SANTOS

A Fundação Municipal de Esportes de Gaspar informa aos integrantes do Programa Ginástica para a Terceira Idade que freqüentavam as aulas na Sociedade Alvorada, que a partir de segunda-feira, 16/04, as aulas passarão a ser ministradas no Ginásio João dos Santos, nos mesmos dias e horários: todas as terças e quintas-feiras, das 8h às 9 horas.

Com apoio da Administração Municipal e Secretaria de Desenvolvimento Social, o programa Ginástica Para a 3ª Idade beneficia mais de 350 pessoas. Ione explica que o objetivo das aulas semanais é trabalhar os movimentos praticados nas atividades diárias dos idosos. "Dividimos os encontros em quatro partes: alongamento, aquecimento geral, exercícios com materiais e relaxamento", conta. Os benefícios, segundo a professora, são muitos, "mas o equilíbrio físico, mental e social são os mais importantes deles", acrescenta.